angst medisin uten resept Can Be Fun For Anyone
Kognitiv atferdsterapi er en kind for samtalebehandling hvor du lærer å endre destructive tankemønstre til et mer konstruktivt tankesett. Hvis du for eksempel bekymrer deg for at "sjefen min synes jeg er håpløs" kan du i samarbeid med terapeuten undersøke hvor sannsynlig disse tankene er.Noen kan ha god nytte av eMestring. eMestring er veiled